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um pouco da minha historia ...

Minha história começa em Belo Horizonte, mas minha infância foi vivida entre São Paulo e Minas Gerais. Aos 8 anos, fui iniciada na Ginástica Olímpica no Centro Olímpico do Ibirapuera, em São Paulo. Foi lá que as bases da minha jornada no mundo do movimento começaram a ser traçadas. Dois anos depois, o universo da dança abriu suas portas para mim, e descobri uma paixão que mudaria para sempre minha vida. Ballet Clássico e Jazz foram os primeiros passos em uma trajetória que, desde então, tem sido dedicada ao aperfeiçoamento e à beleza da expressão corporal.
 

Minha paixão me levou a palcos e festivais por todo o Brasil, enriquecendo minha relação com a dança e consolidando minha formação em Ballet Clássico e Contemporâneo pela Especial Academia de Ballet e Pavilhão D Centro de Artes. Tive o privilégio de integrar companhias renomadas, como o Balé da Cidade de São Paulo, Anacã Cia de Dança, Cisne Negro de Dança e o Núcleo Mercearia de Ideias, experiências que aprofundaram minha conexão com a arte e com o movimento.
 

Em 2015, senti o chamado do yoga e descobri no Ashtanga e no Hatha Yoga novos caminhos de equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Minha formação em Hatha Yoga pelo Núcleo Soma, com Laura Cavalcante e Deni Galdeano, foi o início de uma nova fase na minha jornada, marcada pelo autoconhecimento e pela integração de saberes ancestrais. Hoje, sou praticante e instrutora de Ashtanga Yoga, com inspiração e aprendizado de mestres como Dany Sá (Rio de Janeiro), Pedro Moreno (São Paulo/Brasil), Julia Dickman (Hamburgo/Alemanha) e Laura Miguel (Porto Alegre).
 

Minha sede de aprender e crescer me levou a workshops transformadores, com mestres renomados como Lucas Carvalho, Sasha, Junior Jay, Gonçalo Alcantara e Sharath Jois, experiências que expandiram minha prática e minha visão.
 

Hoje, sigo explorando novos caminhos no cuidado e bem-estar. Estou me formando em Terapia Ayurveda no Suddha Yoga e Ayurveda com o Dr. Ruguê e celebro conquistas recentes, como minha certificação em Inner Balance e na Intu Vinyasa School. Cada etapa da minha jornada me guia a um propósito maior: inspirar e conduzir meus alunos a descobrirem suas próprias conexões com o corpo, a mente e o movimento.

Minha história é uma dança constante entre paixão, aprendizado e a profunda alegria de compartilhar essa jornada com os outros. Aqui, o movimento não é só físico – é uma linguagem, um propósito, e uma celebração da vida em sua forma mais autêntica.

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Shamara Bacelar Sardinha
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